Khasiat dari buah Pisang

buah pisang merupakan buah yang paling dicari oleh para atlet untuk membuat tubuh nya menjadi lebih segar, karena didalam pisang terdapat banyak air tanpa kita ketahui loh temen temen. penasaran kan khasiat buah pisang apa saja. kita simak dibawah ini

Khasiat dari buah pisang yaitu :

menyeimbangkan air dalam tubuh , menurunkan tekanan darah , menjaga kesehatan jantung , membantu transportasi oksigen ke dalam otak. pisang yang belum matang mempunyai kandungan hemiselulosa yang cukup tinggi , membantu pembuangan .

Buah pisang mempunyai kandungan gizi sangat baik, antara lain menyediakan energi cukup tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lain. Buah pisang kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, dan kalsium. Buah pisang juga mengandung vitamin, yaitu C, B kompleks, B6, dan serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak.

Khasiat Buah Pisang

1.     Delapan asam amino-molekul pembentuk protein dikandung buah pisang. Itu dibutuhkan tubuh, karena tubuh tak mampu menghasilkannya.

2.     23 Juta buah pisang dikonsumsi para petenis pria dan wanita dalam turnamen tenis Wimbledon setiap tahunnya. Maklum, buah pisang memiliki sumber energi tinggi.

3.     Diare bisa disembuhkan hanya dengan mangkonsumsi buah pisang yang memiliki titik-titik coklat di kulitnya. Sebab, ada pectin, potassium dan magnesium yang dikandung oleh buah pisang.

4.     Buah pisang

 mampu memulihkan stamina tubuh, sebab buah pisangmenggantikan potassium yang hilang dari dalam tubuh. Selain itu buah pisang juga mampu menghilangkan rasa pegal, mengurangi rasa mual, dan mengurangi tingginya level magnesium, sehingga membantu menghilangkan pusing dan melancarakan peredaran darah.

5.     Kulit buah pisang mempunyai manfaat lebih di daerah tropis, selayaknya Indonesia. Rasa gatal dan bengkak bekas gigitan nyamuk bisa dihilangkan dengan hanya mengusapkan kulit buah pisang.

6.     Dua buah pisang sehari mampu mengurangi tekanan tinggi sampai 10 persen. Itu berdasarkan penelitian para dokter di India.

     

7.     Buah pisang merupakan sumber kebaikan potassium, karena 100 grambuah pisang mengandung 400 gram potassium. Sekedar mengingatkan, potassium adalah nutrisi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, menyuplai energi, membantu pertumbuhan otot dan mencegah terjadinya kram otot.

8. Buah pisang mengandung 3 gula yaitu fruktosa, sukrosa, glukosa dan memiliki lebih banyak karbohidrat serta yang penting dibandingkan buah lain. Gula yang masuk ke aliran arah mengalir dengan kecepatan berbeda yang bisa menjaga kadar gula dan menghindari energy crashes.

Bagaimana pendapat kalian tentang Khasiat Buah Pisang ? Apa kalian ingin mengkomsumsinya Setiap Hari.? 

Share :

Tweet

✚

Related Post